Góc sức khỏe |Thứ quả "quê" càng ăn càng tốt.

SHARE:

Góc sức khỏe | Thứ quả "quê" càng ăn càng tốt.

Thứ quả "quê" càng ăn càng tốt
Fb Bác Hùng - Sống Lành Để Khoẻ 

Chuyển mùa, nhiều người nghĩ tới việc bổ sung Vitamin C. Và nói tới vitamin C, hẳn đa phần nghĩ tới các loại quả mọng nước, vị chua, như cam, bưởi, chanh. 

Nhưng không phải vậy. 

Nói tới Vit C, phải nói tới ỔI. Nhiều loại quả đắt như Kiwi hay Chery, xét về lượng Vit C, cũng phải chào thua thứ quả quê đặc sắc này. 

Ổi không chua, nếu ổn ngon, còn rất ngọt là khác. Nhưng tốt nhất là nên ăn ổi khi chưa quá chín, để hạn chế lượng đường nạp vào cơ thể. 

Ăn Ổi, tốt nhấ là ăn cả vỏ, bỏ hạt, chứ đừng ép nước, mất đi phần chất xơ rất quý giá.

Ngoài ra, búp ổi non còn là thứ nam dược tốt cho đại tràng. Nên nếu được, thì các chị ép nước ổi cho thêm 1-2 lá Ổi non vào ép cùng. 

Có lẽ quan niệm Vitamin C = vị chua, là bởi ngày xưa, có mấy viên bổ sung Vit C rất chua, nên ảnh hưởng tới quan niệm của mọi người. 

Tôi xin nhấn mạnh, lại, Vitamin C trong hoa quả không có vị chua, và nó cũng rất dễ hấp thu. Ngoài tăng cường đề kháng, Vit C còn giúp hấp thu và chuyển hoá Collagen, nên chị em càng nên ăn ổi.

Tháng giao mùa, nhắc mọi người giữ giữ và nhớ tăng cường đề kháng giúp tôi. 

Bác Hùng Sống Lành – Đồng Hành Sống Khoẻ.

COMMENTS

Tên

Bác Ái,60,Bài Giảng Audio,69,Bản tin,1697,BảnTin,2,bâcsi,1,Cáo Phó,66,Chuyên đề,226,Cộng Đoàn,966,Đời tu,8,Gia đình Đa Minh,38,Giáo dục,130,Giáo Hội Hoàn vũ,773,Giáo Hội Việt Nam,406,Giới Thiệu,2,Góc Bếp,1,Hạnh Các Thánh,1,Hội Dòng,1261,Hội Thánh,352,Kiến Thức,76,Kiến Thức Phổ Thông,2,Lời Chúa,3,m,1,Mùa Chay và Phục Sinh,1418,Mùa Thường Niên,2750,Mùa Vọng,59,Mùa Vọng và Giáng Sinh,536,Mục Vụ Giáo Xứ,75,Nhà An Dưỡng,4,Nhà Huấn Luyện,192,Núi Thánh Phục Sinh,1,Phụng vụ,3,Radio,126,Radio Tâm Ca,84,RVA,23,suy,4,Suy Niệm,5438,Suy niệm,1095,Suy Tư,2,Suy Tư - Cảm Nghiệm,1025,Sứ Vụ,49,Sư Vụ,4,Sứ vụ,218,Sứ Vụ Giáo Dục,4,Sức khỏe,148,Sưu Tầm,196,Tài liệu,600,Tập San Lên Đường,597,Thần Học,1,Thế giới nhìn từ Vatican,1,Thông Tin,1169,Thời Sự,481,Trong nước,2,Truyền Giáo,6,Vatican News,11,Văn Bản,23,Văn Hóa Nghệ Thuật,2630,Văn-Thơ,2,vi,3,Video Clips,1721,Video Nhạc - Phim,773,Videos,7,Youth Radio,52,
ltr
item
HỘI DÒNG NỮ ĐA MINH GÒ VẤP: Góc sức khỏe |Thứ quả "quê" càng ăn càng tốt.
Góc sức khỏe |Thứ quả "quê" càng ăn càng tốt.
Góc sức khỏe | Thứ quả "quê" càng ăn càng tốt.
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidUNDY-B0i6KLsCyLPW0G748ybOxVXZ4fvFljEPOs9pFwkPhCq61ubQAipae_d-c_tCW4H0aUlrsiLJFwRJzbsW4BWUYm5_LLMLnZ6dZ5sTCU7pJGHDLVfAnD56OLyOH2wLJ2FgV_f_6dH0tOVmk1npceu7qx6fvirZNnABFIXyNUsn_mZtX9O1m3FbPI/w784-h409/465721116_999887515487340_1614794528792313404_n.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidUNDY-B0i6KLsCyLPW0G748ybOxVXZ4fvFljEPOs9pFwkPhCq61ubQAipae_d-c_tCW4H0aUlrsiLJFwRJzbsW4BWUYm5_LLMLnZ6dZ5sTCU7pJGHDLVfAnD56OLyOH2wLJ2FgV_f_6dH0tOVmk1npceu7qx6fvirZNnABFIXyNUsn_mZtX9O1m3FbPI/s72-w784-c-h409/465721116_999887515487340_1614794528792313404_n.jpg
HỘI DÒNG NỮ ĐA MINH GÒ VẤP
https://www.daminhgovap.org/2025/01/goc-suc-khoe-thu-qua-que-cang-cang-tot.html
https://www.daminhgovap.org/
https://www.daminhgovap.org/
https://www.daminhgovap.org/2025/01/goc-suc-khoe-thu-qua-que-cang-cang-tot.html
true
3295611318363260226
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Xem bài Reply Cancel reply Delete Bởi Home TRANG POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU NHÃN ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Không tìm thấy bài viết phù hợp với yêu cầu Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content