Góc sức khỏe | Ba điều không nên làm ....

Góc sức khỏe |Ba điều không nên làm ....

Nguồn: Mỗi Ngày 1 Trang Sách 

Ba điều không nên làm trước khi đi ngủ, lúc dậy sớm và mới ăn cơm xong 

Lời dạy của cổ nhân, thói quen sống tốt, thì chất lượng sống cao. 

+  Trước khi ngủ 3 điều không nên. 

+  Dậy sớm 3 điều không được làm.

+  Ăn cơm xong 3 điều không vội. 

Dưỡng sinh trung y truyền thống chủ trương, dưỡng sinh phải nắm bắt tuần tự theo quy luật tự nhiên. Sáng ngủ dậy, sau bữa cơm, và trước khi đi ngủ, là 3 mốc quan trọng mỗi ngày trong dưỡng sinh. Trong đó, mỗi mốc lại có những bí quyết dưỡng sinh riêng, mà chúng ta phải đặc biệt lưu ý, để có được cuộc sống chất lượng cao.