Hội họa - Nghệ thuật vẽ Mandala
Fb Thiền Vẽ
Mandala là gì?
Một khi bạn khám phá ra mandala là gì, bạn sẽ bắt đầu thấy chúng ở khắp mọi nơi!
Mandala là một từ tiếng Phạn có nghĩa là “vòng tròn” hoặc “trung tâm.”
Chúng ta thường liên tưởng từ mandala với các thiết kế hình tròn có màu sắc, hình dạng và hoa văn lặp lại tỏa ra từ trung tâm. Mandala có thể chính xác, được đo lường cẩn thận, hình học và hoàn toàn đối xứng, hoặc ngược lại, nhịp tự do, tự nhiên và không đối xứng. Mandala thường được vẽ bằng hình tròn nhưng chúng cũng có thể được vẽ bằng hình vuông.
Mandala trong Truyền thống Ấn Độ giáo và Phật giáo
Trong truyền thống Ấn Độ giáo và Phật giáo, mandala là một đối tượng thiền định để hỗ trợ sự phát triển tâm linh của một người. Hình ảnh mô tả vũ trụ và các biểu tượng đại diện cho hành trình tâm linh của một người, các chu kỳ sinh-sống-chết và sự liên kết với nhau của tất cả các sinh vật. Truyền thống Ấn Độ giáo tập trung vào việc nhận thức cái tôi là một với thần thánh. Trong khi đó trong truyền thống Phật giáo, người ta nhấn mạnh vào tiềm năng giác ngộ (Phật tính) và những bức tranh bên trong các mạn đà la minh họa những trở ngại mà người ta phải vượt qua để nuôi dưỡng lòng từ bi và trí tuệ. Vẽ mandala trong truyền thống này tuân theo các quy tắc nghiêm ngặt.
Mandala được tìm thấy trên tất cả các nền văn hóa
Dưới đây là một số ví dụ:
o Vòng xoắn vỏ ốc
o Cơ đốc giáo – cửa sổ hoa hồng, tràng hạt, quầng sáng
o Biểu tượng âm dương của Trung Quốc
o Yantras Hindu
o Mê cung
o Người Mỹ bản địa – bánh xe y học, người bắt giấc mơ, lá chắn của người Mỹ bản địa
o Tranh cát Navajo (thổ dân Nam Mỹ)
o Mandalas cát Tây Tạng
o Lịch tuân theo chu kỳ thời gian. tức là lịch Gregorian, Chiêm tinh và Maya.
Các dạng Mạn-đà-la trong tự nhiên
Những bông tuyết, hoa và vỏ sò như nautilus trong hình trên đều là những ví dụ về vị trí các mandala xuất hiện trong tự nhiên. Các mô hình tuần hoàn của mặt trăng và các mùa cũng được coi là mandala.
Mandala cá nhân
Carl J. Jung, bác sĩ tâm thần người Thụy Sĩ |
Carl J. Jung, bác sĩ tâm thần người Thụy Sĩ đã giới thiệu với phương Tây phương pháp tạo Mạn-đà-la để tự thể hiện, khám phá và chữa bệnh. Trong thực hành hàng ngày của Jung về việc tạo mandala, ông phát hiện ra rằng hình dạng, màu sắc và biểu tượng phản ánh sức khỏe tinh thần, tình cảm và tinh thần của ông tại thời điểm tạo ra chúng. Ông nhận thấy những hình vẽ Mạn-đà-la của mình thay đổi như thế nào khi trạng thái tinh thần và cảm xúc của anh ấy thay đổi. Suy ngẫm về những hình vẽ mandala này, Jung kết luận rằng tiềm thức và ý thức của chúng ta luôn tìm kiếm sự cân bằng. Trong công việc của Jung với khách hàng của mình, ông sẽ yêu cầu họ vẽ mandala. Ông quan sát thấy rằng thông qua việc tạo Mạn-đà-la, nó giúp xoa dịu những bệnh nhân đang trải qua trạng thái tâm lý hỗn loạn.
Khi tạo Mạn-đà-la để thưởng thức và suy ngẫm cá nhân, không có quy tắc nào cả. Người ta có thể vẽ các mẫu đối xứng hoặc tô hình tròn bằng các hình dạng và màu sắc theo bất kỳ cách nào. Người vẽ mạn đà la quyết định hoàn toàn.
Tôi mời bạn khám phá cách tạo Mạn-đà-la cá nhân này.
Lợi ích của việc vẽ Mandala
o Thư giãn cơ thể và tâm trí
o Nuôi dưỡng cảm giác hạnh phúc, bình an nội tâm và hạnh phúc
o Giảm căng thẳng, lo lắng, choáng ngợp, sợ hãi và trầm cảm
o Kích hoạt khả năng sáng tạo và cải thiện sự tập trung
o Nâng cao lòng tự trọng và sự chấp nhận bản thân
o Nuôi dưỡng cảm giác kết nối với bản thân và những người khác
o Cải thiện giấc ngủ
************
GIRTE PATTE
Cách vẽ Mandala Art từng bước vẽ dễ dàng
COMMENTS