Hai Thời Điểm Ăn Sữa Chua Tốt Hơn Cả Nhân Sâm
Không Phải Ăn Sữa Chua Là Tốt, Đây mới là 2 Thời Điểm Ăn Sữa Chua Tốt Hơn Cả Nhân Sâm.
Sữa chua từ lâu đã nổi tiếng là một loại thực phẩm vừa ngon lành, vừa bổ dưỡng lại có nhiều tác động tích cực đối với sức khỏe con người. Nhất là trong ngày hè oi bức như thế này thì việc ăn sữa chua thường xuyên vừa giúp chúng ta giải nhiệt cơ thể, lại đẩy lùi bệnh tật vô cùng hiệu quả.
Tuy nhiên đa phần chúng ta khi ăn sữa chua sẽ tùy theo sở thích hoặc ăn bất cứ khi nào mình muốn mà không hề biết rằng, thời điểm ăn chính là yếu tố quan trọng quyết định giá trị dinh dưỡng của sữa chua đối với sức khỏe. Vậy bạn đã biết rằng ăn sữa chua vào lúc nào là tốt nhất hay chưa?
Nguồn: Sống Khoa Học
COMMENTS