Thời Sự - Những Điều Cần Biết Đẻ Bảo Vệ Sức Khỏe Trong Đại Dịch Corona.
Như vậy, trong đại dịch do virus corona gây ra lần này, vũ khí tối thượng mà chúng ta có là hệ miễn dịch của chính mình. Tất cả các biện pháp đang được khuyến cáo như mang khẩu trang, rửa tay, tránh tiếp xúc... chỉ hạn chế khả năng virus này xâm nhập vào cơ thể ta. Còn khi nó đã xâm nhập rồi, chỉ có hệ miễn dịch mới cứu được chúng ta.
Virus là những mẩu ADN, không phải tế bào hoàn
chỉnh. Và, điều đáng lo ngại là con người chưa tìm ra phương thức tiêu diệt
virus. Tin xấu với chúng ta là virus rất dễ "thay hình đổi dạng" nên
rất khó đối phó. Nhưng tin tốt là virus chỉ sống và phát triển được trong cơ thể
vật chủ. Khi ra ngoài môi trường tự nhiên, nó sẽ nhanh chóng chết đi, không tồn
tại lâu ngoài vật chủ như vi trùng.
Đối với vi trùng, chúng ta có kháng sinh là vũ
khí hỗ trợ đắc lực cho hệ miễn dịch của cơ thể. Song với virus, toàn bộ gánh nặng
đều được đặt lên vai hệ miễn dịch. Điều này giải thích, tại sao virus corona
gây chết người ở người lớn tuổi, có bệnh mãn tính nhiều hơn. Tất nhiên, vẫn còn
hai bí ẩn: nó gây chết nam giới nhiều hơn, và trẻ em - người có hệ miễn dịch
chưa phát triển tốt - lại ít bị nhiễm hơn.
Như vậy, trong đại dịch do virus
corona gây ra lần này, vũ khí tối thượng mà chúng ta có là hệ miễn dịch của
chính mình. Tất cả các biện pháp đang được khuyến cáo như mang khẩu trang, rửa
tay, tránh tiếp xúc... chỉ hạn chế khả năng virus này xâm nhập vào cơ thể ta.
Còn khi nó đã xâm nhập rồi, chỉ có hệ miễn dịch mới cứu được chúng ta.
Muốn cho hệ miễn dịch khỏe mạnh, cần ăn uống đủ
chất, đủ vitamin, tập luyện thể thao. Đặc biệt, lối sống vui vẻ, lạc quan giúp
hệ miễn dịch rất nhiều.
Bác Sĩ Võ Xuân Sơn
Theo Bác Sĩ Võ Xuân Sơn, trong đại dịch do virus corona gây ra lần này, vũ khí tối thượng mà chúng ta có là hệ miễn dịch của chính mình. Vậy chúng ta tìm hiểu thêm về Hệ thống miễn dịch trong bài viết của Pgs.Ts. Nguyễn Hoài Nam.
Hệ thống miễn dịch là gì?
Mục đích của hệ thống miễn dịch là giữ các vi
sinh vật truyền nhiễm, chẳng hạn như một số vi khuẩn, vi rút và nấm ra khỏi cơ
thể và tiêu diệt bất kỳ vi sinh vật truyền nhiễm nào xâm nhập cơ thể. Hệ thống
miễn dịch được tạo thành từ một mạng lưới các tế bào và cơ quan phức tạp và
quan trọng bảo vệ cơ thể khỏi bị nhiễm trùng.
Vai trò hệ miễn dịch
Sự khỏe mạnh của hệ miễn dịch sẽ làm cho cơ thể
chúng ta ngày càng khỏe mạnh hơn. Sức chống đối với các bệnh tật đặc biệt là những
bệnh nhiễm trùng và ung thư sẽ gia tăng và hiệu quả ở trẻ em là ít bệnh, vui vẻ
và học tập tốt. Hiện nay đã có rất nhiều công trình nghiên cứu Y học trên thế
giới và ở Việt Nam đã chứng minh điều đó.
Nhưng làm thế nào để có được hệ miễn dịch khỏe mạnh?
Đây là câu hỏi vừa đơn giản nhưng cũng rất phức tạp. Nhiều người biết nhưng
không dễ gì thực hiện. Điều đầu tiên là phải có một chế độ ăn uống đủ chất, nhất
là ở trẻ em và những thanh thiếu niên. Thức ăn phải đầy đủ các thành phần
protid, glucid, lipid, các chất vi lượng, vitamin… Những chất này sẽ giúp cơ thể
chống lại được với bệnh tật. Nên ăn uống cân đối với mọi thành phần của thức
ăn, tức là phải có một chế độ ăn hợp lý.
Cuộc sống lành mạnh, quân bình không quá nhiều
stress ở người lớn và quân bình giữa học tập và vui chơi ở trẻ em sẽ là một liều
thuốc bổ vô cùng quan trọng nhằm xây dựng hệ thống miễn dịch. Tập thể dục, năng
động trong cuộc sống, những cố gắng cải thiện môi trường để có một môi trường sống
tốt hài hòa với thiên nhiên… cũng đã được nhiều nhà khoa học quan tâm.
Pgs.Ts. Nguyễn Hoài Nam
COMMENTS