Góc sức khỏe - Xoa gừng vào bàn chân - Uống nước ấm - Ăn đậu xanh
Nguồn: Sống Khỏe & Sống Tốt
Góc sức khỏe: Xoa gừng vào chân - Uống nước ấm - Ăn đậu xanh
1. Xoa gừng vào lòng bàn chân trước khi đi ngủ
2. Uống nước ấm vào 2 thời điểm
+ Uống nước ấm khi mới thức dậy
+ Uống nước ấm trước khi đi ngủ 1 tiếng
3. Chè đậu xanh (với nha đam, bí đỏ hay nấu canh)
+ Chuẩn bị: 400gr đậu xanh cả vỏ - 300gr đường phèn – 2 cây nha đam và mấy cọng rong biển khô.
Nấu đậu xanh chín, bỏ nha đam đã lột vỏ và xắt nhỏ vào nấu thêm 5phút, cho rong biển.
Sau đó cho đường phèn vào.
COMMENTS