Tu xá K’Nai – Nâng cao sức khỏe qua lớp học Yoga

Tu xá K’Nai – Nâng cao sức khỏe qua lớp học Yoga

Tu xá K’Nai 
Giáo phận Đà Lạt 

Sức khỏe là một phần thiết yếu trong cuộc sống. Người tu sĩ khỏe mạnh sẽ sống sung mãn đời tu và phục vụ hữu hiệu hơn. Vì thế, chị em K’Nai đã tham gia lớp học Yoga nhằm nâng cao sức khỏe. 

Được biết, Yoga là là một bộ môn tập luyện bao gồm cơ thể, tâm trí và tinh thần. Xuất phát từ Ấn Độ. Yoga giúp nâng cao nhận thức, tạo sự cân bằng giữa thể chất và tinh thần, thanh tẩy, chữa lành, tăng cường sức bền, giải phóng chân ngã, cải thiện sức mạnh thể chất. 

Yoga có thể là một liệu pháp hỗ trợ hiệu quả cho nhiều bệnh khác nhau: ung thư, tim mạch, viêm khớp, hen suyễn, tiểu đường, trầm cảm, đau cơ xơ hóa và chứng đau nửa đầu… 

Ngay cả khi hoàn toàn khỏe mạnh, bạn vẫn được hưởng các lợi ích khi tập luyện từ Yoga bởi nó cải thiện sức bền, tính linh hoạt, sự phối hợp và phạm vi chuyển động. 

Về sức khỏe tinh thần, Yoga thúc đẩy thư giãn, cải thiện tuần hoàn, giảm căng thẳng và lo lắng nên cũng giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và có lợi cho hệ hô hấp và thần kinh, hỗ trợ rất tốt cho giấc ngủ và hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, Yoga chú trọng việc hít thở đúng cách. Đây là một điều rất cần thiết làm phổi khỏe mạnh, cải thiện hô hấp trong hoàn cảnh nhiều người đã và dễ có nguy cơ nhiễm virut Sars-CoV-2 như hiện nay. Yoga vừa đủ nhẹ nhàng, vừa đủ mạnh mẽ để thu hút nhiều người. Cái hay của Yoga là bạn không cần phải tập tất cả các tư thế, bạn có thể thực hành trong giới hạn của riêng mình và điều chỉnh cho phù hợp với nhu cầu cá nhân. 

Chính vì thế, chị em K’Nai xin chia sẻ với mọi người đường link lớp học Yoga mà chị em đang tham gia hiện nay, với các thông tin như sau: 

- Giáo viên: Em Phạm Ngọc Phương Vi, chứng chỉ RYT-500 (Registered Yoga Teacher – Giáo viên Yoga đã đăng ký - 500 giờ),
- Điện thoại: +18578883293 
- Giờ học: từ 8g00-9g00 sáng thứ Ba – Tư – Sáu hàng tuần 
- Meeting ID: 909 909 1989
- Passcode: 090989 

Nếu cần trao đổi thời gian học khác phù hợp, chị em hãy trao đổi với giáo viên.  

COMMENTS

Tên

Bác Ái,58,Bài Giảng Audio,69,Bản tin,1353,BảnTin,1,bâcsi,1,Cáo Phó,40,Chuyên đề,154,Cộng Đoàn,496,Đời tu,7,Gia đình Đa Minh,27,Giáo dục,126,Giáo Hội Hoàn vũ,633,Giáo Hội Việt Nam,265,Giới Thiệu,2,Góc Bếp,1,Hạnh Các Thánh,1,Hội Dòng,700,Hội Thánh,233,Kiến Thức,57,Kiến Thức Phổ Thông,1,Lời Chúa,3,Mùa Chay và Phục Sinh,724,Mùa Thường Niên,1722,Mùa Vọng,1,Mùa Vọng và Giáng Sinh,307,Mục Vụ Giáo Xứ,74,Nhà An Dưỡng,4,Nhà Huấn Luyện,139,Núi Thánh Phục Sinh,1,Phụng vụ,3,Radio,126,Radio Tâm Ca,79,RVA,23,Suy Niệm,2813,Suy niệm,1086,Suy Tư,2,Suy Tư - Cảm Nghiệm,566,Sứ Vụ,44,Sư Vụ,4,Sứ vụ,217,Sứ Vụ Giáo Dục,3,Sức khỏe,98,Sưu Tầm,104,Tài liệu,405,Tập San Lên Đường,475,Thần Học,1,Thế giới nhìn từ Vatican,1,Thông Tin,644,Thời Sự,428,Trong nước,2,Truyền Giáo,6,Vatican News,11,Văn Bản,15,Văn Hóa Nghệ Thuật,1593,Văn-Thơ,1,Video Clips,1087,Video Nhạc - Phim,437,Videos,7,Youth Radio,52,
ltr
item
HỘI DÒNG NỮ ĐA MINH GÒ VẤP: Tu xá K’Nai – Nâng cao sức khỏe qua lớp học Yoga
Tu xá K’Nai – Nâng cao sức khỏe qua lớp học Yoga
Tu xá K’Nai – Nâng cao sức khỏe qua lớp học Yoga
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvAGeYRWvvemEqyOBU30X0nWxB2saCQ_0IFg8iBcNMsxd5vDdbrpS6DFXr3JUNQr3LvctuIphQF0GdJXTQrH415nvpLR2FWoaB9O7YQxVMuLsl_C0kGNnPyP4ZGoyAFmCjuFR9zUg7s6kdE6ZF2g3J0QcIuSmUu0R8tvgUyLccp-Bp-vQDUFi4keHH/w675-h506/IMG_0952.JPG
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvAGeYRWvvemEqyOBU30X0nWxB2saCQ_0IFg8iBcNMsxd5vDdbrpS6DFXr3JUNQr3LvctuIphQF0GdJXTQrH415nvpLR2FWoaB9O7YQxVMuLsl_C0kGNnPyP4ZGoyAFmCjuFR9zUg7s6kdE6ZF2g3J0QcIuSmUu0R8tvgUyLccp-Bp-vQDUFi4keHH/s72-w675-c-h506/IMG_0952.JPG
HỘI DÒNG NỮ ĐA MINH GÒ VẤP
https://www.daminhgovap.org/2022/04/tu-xa-knai-nang-cao-suc-khoe-qua-lop.html
https://www.daminhgovap.org/
https://www.daminhgovap.org/
https://www.daminhgovap.org/2022/04/tu-xa-knai-nang-cao-suc-khoe-qua-lop.html
true
3295611318363260226
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Xem bài Reply Cancel reply Delete Bởi Home TRANG POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU NHÃN ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Không tìm thấy bài viết phù hợp với yêu cầu Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content